户外活动

【线路特色】：

1、 七藏沟最大的魅力，在于它的原始和安详。沿路的风景，没有一丝一毫的人为开发痕迹，行走在海拔将近4000米的山沟里，呼吸着最原始的空气，来到豁然开朗的长海子，碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空底下尤为壮观。翻越垭口的成就感，伴随着由远而近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原湿地，尽管面积不如若尔盖的草海，但它的纯洁和原始让你不由自主地怦然心动。红星岩海子更是魅力难挡，当地圣湖，湖面呈不对称的五角星型，仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。

2、七藏沟徒步之旅整个线路安排是最经典的，因为身体并没有下地狱，而眼睛却着实上了回天堂，一起来体验…………

3、 此次线路结合了摄影 、户外徒步露营 、藏族风情、原始森林、高山海子，雪山高原草原等多样式旅游的集合。也是经典摄影路线，徒步进入未开发的自然地区，大众摄影和腐败自虐者皆可.

4、以往我们用传统线路走：成都－川主寺－卡卡沟口-长海子—草海－红星岩—红星海子—鱼海子营地 或 草海-阿翁沟沟口——松潘--成都 这样的走法很累，而且很容易出现高原反应让很多队员没有办法坚持、经过多年操作改良后的行程在不减少景点的情况下，行程相对轻松一些、有足够的时间适应高原、行程难度循序渐进、在大家能适应高原的同时还能欣赏到七藏沟原始的美景，我们相信科学的行程设计，能给大家带来更舒适的旅行体验。

【具体行程】

D1：成都集合  

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
住宿：成都市区3星酒店或同级（2人标间、出发前3天通知）

D2：成都－318km-川主寺-16km-安备村  
早餐后成都包车或班车出发，经都汶高速到达汶川羌族文化，在汶川午饭后继续前往茂县到川主寺县城后，前往向导家住宿。
今日景点：沿途羌族文化  藏寨  高原风光
住宿：安备村多人间 
餐饮：酒店早餐，汶川午餐，安备村晚餐
海拔：成都540米、安备村3100米

D3：川主寺-阿翁沟沟口-13KM-鱼海子或草海
早上7：30左右起床，早饭后大家整理好装备。然后我们乘车出发到达阿翁沟沟口，马匹已经在此等候。大家跟随领队前进，跟小溪逆流而上，经七彩滩、七彩林，下午3点左右到达营地鱼海子。
阿翁沟到草海路况较好，风景秀美，一路行摄在高山草甸上。
今日景点：高山草甸  雪山  夏天的花海、秋天的七彩林（10月体现） 原始森林
住宿：鱼海子露营  
餐饮：安备村早餐，午餐路餐自理，营地晚餐
海拔：安备村3100米、草海3300米
徒步：13KM、6小时左右

D4：草海-7km-红星海-7km-草海
今日行程单程7km，途中翻越海拔4000m垭口，难度不大。早上9点从营地出发，约2h到达红星岩垭口，午餐休整后向红星海子行进，约1h可抵达。尽情拍摄游玩后返回鱼海子营地。体力较好的队员可以环湖徒步一圈，藏族人民认为此举可以带来吉祥。
从红星岩到红星海子徒步穿防水的鞋子，时间不用太长，但坡度较大，注意行进时速度的把握。红星海风力较大较冷，大家穿好保暖衣服。
1、鱼海子漂亮而不张扬，天气好的话安安静静在坡上对着海子发呆也是一种享受。
2、草海里草可能因为长期水源充足的原因，行走的时候容易下陷，注意穿防水的鞋子。
3、从红星岩到红星海子徒步时间不用太长，但坡度较大，注意行进时速度的把握。
4、红星海子是当地的圣湖，尊重当地人的风俗，在红星海子不能大声叫喊，也不能触碰湖水以免惊动山神。
今日景点：高山草甸  雪山 夏天的花海、秋天的七彩林（10月体现） 原始森林  红星海  草海
住宿：草海露营  
餐饮：营地早餐，午餐路餐自理，营地晚餐
海拔：草海3300米、红星海子垭口4000米
徒步：14KM、7小时左右

D5：草海-12km-长海子
早上9点拔营出发，，约3小时至4200米垭口，中午简单午餐休整，自垭口下山约2小时，到达山下后继续前行，到达长海子，在长海摄影后我们根据时间安排确定营地位置。（下午4-5点选择营地，行程中水源充足。）
翻越高海拔垭口注意自我调节，整体强度不是很大。
今日景点：高山草甸  雪山  七彩林（10月体现） 原始森林  草海 长海子
住宿：长海露营  
餐饮：营地早餐，午餐路餐自理，营地晚餐
海拔：草海3300米、垭口4200米、长海3400米
徒步：12KM、6小时左右

D6：长海-13km-卡卡沟-40km-松潘
早餐后我们拔营出发，顺小溪顺流而下出卡卡沟，一路行摄，下午4点左右到达公路，我们的车早已在此等候，之后乘车至松潘酒店入住晚上好好庆祝。
全程路线路况较好，上山的坡度也比较平缓。
今日景点：卡卡沟风景、高山草甸  雪山  七彩林（10月体现） 原始森林
住宿：松潘酒店（2人标间） 
餐饮：营地早餐，午餐路餐自理，松潘晚餐
海拔：长海3400米、松潘2200米
徒步：13KM、6小时左右

D7：松潘-155km-茂县-40km-汶川-134km-成都 
早餐后我们乘车按照原路返回成都，活动结束。
今日景点：沿途羌族文化  藏寨  高原风光
住宿：不含  
餐饮：松潘早餐、汶川午餐、晚餐不含
海拔：松潘2200米、成都540米

活动费用：成人价：2780元/人  （国庆黄金周）

【费用包含】
1.交通：当地全程交通费用，根据人数选择合适车型
2.住宿：成都当地准三酒店1晚、安备村地铺1晚、露营3晚、松潘酒店标间1晚.
3.餐饮：6早7正餐，早餐10元/人/餐，正餐30元/人/餐、营地晚餐一般为2荤2素一汤、营地早餐有粥面包或馒头、咸菜。
4.保险：全程6天户外保险、保额50万，高原险、保额10万
5.领队司机：专业户外领队、经过多次领队出行，经验丰富，司机食宿补贴。
6.马匹：上下山装备马匹托运。
7.活动组织费。
8.★赠送俱乐部特制“魔术头巾+遮阳帽”
9.★赠送价值229元山力士户外头灯
10.公用装备：应急药品，急救氧气，卫星电话，对讲机，公用炊具、公用食品、炊事帐篷。

【费用不含】
1.大交通：各地往返成都的大交通费用
2.其他个人消费、个人骑马及其它非统一活动行程中费用
3.个人装备

【活动装备】
1.准备60L左右背包，30L左右随身背包，帐篷（三季）、睡袋（极限温度-15度睡袋）、防潮垫等露营装备。
2.衣服四件套最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+羽绒服）
3.下身：速干裤或冲锋裤，保暖裤（晚上睡觉穿）。
4.太阳镜、手套、登山杖、保暖水壶、俱乐部赠送（魔术头巾+遮阳帽）
5.旅行鞋，徒步鞋，登山鞋都行（能防水最好）
6.感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精、红景天，可准备些葡萄糖口服液补充能量
7.防晒霜+保湿锐腹水+护手霜+唇膏
8.手电或者头灯（俱乐部赠送价值229元山力士户外头灯），各种数码产品充电器，移动电源
9.身份证。
10.路餐4顿自理
11.洗漱用品，换洗衣物，营地餐餐具

【注意事项】
1.、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加。
2、登山、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还； 
3、交通阻绝，天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员； 
4、因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；
5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；
6、请携带自己必用常用药品；
7、爱护环境，不随意丢弃不可降解物品和垃圾.
8．参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象，团结友好互助完成活动;
9．对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负。
10、登山、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作.
11、活动保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊。
12、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。
13、在高山上如队员有严重高原反映，或其他因素，领队将有劝说队员退出登山活动权利。
14、在登山、徒步期间参加队员不能喝酒，如喝酒者出现状况后果自负。
15、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷。