本周日23号牛木拉练

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11月23日 1天 截止:11月22日 17:00

休闲级

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活动详情

  • 行程安排
  • 费用说明
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【报名方式】通过本帖点击 “我要报名” 即可

领队电话】报名通过后即可在报名列表中看到,参加活动请第一时间记下领队手机
【活动费用】0元/人 ,午餐自带干粮。晚上可能在山脚附近饭馆吃饭,费用AA
【集合时间】8:30分集合,9:00出发(迟到的最后一名游记,倒数第二财务)
【集合地点】535路联合总站集合

【线路级别】标准- ,略有难度
【对讲频率】有对讲机的都带上,频率 410.725
【讨论QQ群】活动讨论QQ群:336056774336056774336056774
【交通指引】
【交通查询】点击电子坐标 http://j.map.baidu.com/EjkDx  进入百度地图导航
【名词解释】点击查看==》 户外驴行中常用专有名词解释(新驴必看) 
【诚信声明】报名通过后如有急事不能参加请电话联系领队,飞机者列入活动黑名单!

【行程安排】
8:30集合-热身-登山-爬坡-爬坡-休息-登山-午饭干粮-山路-下山-幺交站约18:00活动结束
有吊床的可以带上,山上有合适的地方让大家吊床,在山上吸收新鲜空气,让身心放松。
(领队有权根据活动现场实际情况对活动行程做适当调整)

【注意事项】 
★随身带的事物等物品用双肩包背,穿登山鞋或运动鞋,严禁皮鞋高跟鞋!
★注意安全,不要擅自离开团队路线,不要做无保护的攀爬、冒险,违反纪律者,后果自负;
★注意环保,不要乱扔垃圾,自己的垃圾自己带走,只留下妳的脚印; 
★切记,要吃早餐!以免出现身体不适现象(有前例);
★如遇到人为不可抗拒抗力量(如台风、地、下大雨等),我们会对活动进行适当调节;
★本活动属个人自愿参加,参加者需遵户外活动的基本活动规则 ; 
★登山活动请自2升左右的水,自带一些火腿肠、午餐肉之类耐饿的食品。

【建议装备和药物】

>头灯或手电:必带,否则劝退;
>登山鞋(运动鞋也行,垫上弹性好的鞋垫,可预防水泡,千里之行从鞋开始);
>厚袜子(防止脚掌起泡);
>护踝(防止脚踝扭伤);
>护膝(有助于保护膝盖);
>登山杖(因人而异,两条腿还是显得有些单薄了);
>至少三升水(生命之源,没水意味着死亡);
>一些吃的(一餐的量就行,饭桶除外);
>遮阳帽(想换肤色的和不怕晒的可以不用);
>耐汗耐脏宽松的衣裤(人靠衣裳马靠鞍,可以降低回家途中的回头率);
>湿毛巾(是个好东西,好处多多,不多言);
>好的小背包(不是追求名牌,但专业性强一点地还是贴背)

>常备药:藿香正气水(防中暑)、凡士林(防擦伤)、活络油(防止脚扭伤和抽筋)、云南白药(防止关节疲劳损伤)、绿药膏(治无名虫蚁叮咬)、保济丸(突发性拉肚子),止血贴等。

【免责声明】
(1)此次活动,组织者仅仅负责召集,组织和协调,不承担任何责任。请参加者对自己负责,购买意外保险。 

(2)凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队, 财务官及其他队员。
(3)可能遇到的风险:虽去过几次但仍有迷路可能,此外还存在崖坠、毒蛇、摔伤、交通事故等风险,请大家谨慎参加。

领队信息

蜂🌹农老谭 带队经验5年

错过青梅煮酒,但求擦肩天涯……

领队活动人气指数?
51
用户评?
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